Skiken in de Kempen

Skiken in de Kempen - 2012

'n Skike is een skeeler met remmen (op de achterwielen).

Je remt door je onderbeen vanuit de knie achterwaarts te strekken.

Skiken doe je met behulp van een soort langlaufstokken.

Je verbrand ongeveer 600 calorieen per uur!

Fietspaden verhard en half verhard zijn beide geschikt; vanwege de remmen kun je ook in heuvelland prima skiken!

Een uitrusting ( skikes, reservewiel,  kun je huren voor € 20 per 2 uur of kopen voor ongeveer € 350.

altNeem een proefles voor € 25 of een basiscursus van 3 lessen voor € 60.

In of vanuit Geldrop kun je nu skike - les (met ons materiaal) nemen. Een cursus is raadzaam voor de basisvaardigheden.

De lessen geven we individueel of in groepen van maximaal 3 personen!

Op Skike.nl vind je alle informatie over skiketechniek en de skike zelf.

Lessen geven we vanuit ons huis aan Hofdael in Geldrop.

Bij zware regen of sneeuw gaan lessen binnen door in een parkeergarage!

 

Meer weten?

Mail naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

alt
 
Home

voor wie, wat, waar, wanneer.....

Nordic Walking is sportieve wandelfitness die inspanning en ontspanning biedt in de buitenlucht voor alle leeftijden.
Deze buitensport is te beoefenen door iedereen met een goede maar ook met een minder goede gezondheid. Ook voor mensen met beperkingen biedt nordiccen goede therapeutische mogelijkheden. Door het intensieve gebruik van zowel armen, schouders als bovenrug en het inzetten van de juiste Nordic Walking techniek worden vrijwel alle spiergroepen van het lichaam getraind.
Techniek en training vereisen een goede keuze stokken (poles), kleding en schoenen. Wij adviseren u daarover tijdens de proefles of cursus. U loopt dan met onze stokken.
NWG werkt in: Geldrop-Mierlo, Heeze-Leende, Valkenswaard en voor groepen op plaats naar eigen keuze.
 		  


Wat doen wij voor uw geld?
Alle prijzen voor proeflessen en cursussen zijn inclusief:

  • een kwalitatief goed en gedegen 10 stappen plan van Atletiek Unie en KNBLO
  • gratis gebruik van stokken en een gezellig drankje na afloop
  • video opname als het weer dat toelaat, waardoor jouw loopstijl goed zichtbaar wordt


Wilt u starten met Nordic Walking?
Bel ons op 0653740897 voor een proefles. Als er 5 inschrijvingen zijn, starten wij een cursus. Daarin leer je de basistechniek tijdens een lekkere wandeling.  

   
 		 Als je al ervaring hebt met Nordic Walking bekijk dan het overzicht met diverse groepswandelingen.


Alle informatie kan ook per post worden toegezonden.