Mensen die tot op hoge leeftijd sportief en actief blijven hebben minder last van gezondheidsproblemen. Zelfs bij aandoeningen als parkinson, reuma, astma, arthrose enz. kan in overleg ( met advies van arts of therapeut ) gekeken worden hoe nordiccen kan bijdragen aan een beter bewegingsapparaat.

In het jaarprogramma vindt u op vrijdagen, wandelingen voor senioren met beperkte conditie. Aangepaste proefles of cursus op afspraak ook mogelijk. 

Leeftijd

Nordic Walking of “stokken wandelen” kan tot op hoge leeftijd geleerd en beoefend worden.

Waarvan gaat de instructeur van Nordic Walking Geldrop uit?

   1. U wandelt al regelmatig en kunt dat een klein uur volhouden.
   2. U heeft geen overmatige gezondheidsklachten of vermoeidheid
   3. Anderen moedigen u aan in beweging te blijven.
   4. U bent graag buiten in de natuur.
   5. Samen met anderen leren en genieten, is wat u wilt.

Gezondheid

Nordic Walking draagt bij aan een goede conditie als u met regelmaat wandelt. 30-45  minuten per dag bewegen, wordt gezien als minimaal voor alle Nederlanders; ook voor senioren. Als u gezondheidsbeperkingen hebt kunnen wij daar rekening mee houden.

Hebt u twijfels of vragen? Bel even naar 0653 740897 voor overleg met Christ Jansens.