Wandelen is ontspanning door inspanning

Voeg er nordic wandeltechniek aan toe en het wordt de perfecte ontspanning

NWG bestaat sinds mei 2005. Met Christ Jansens als ervaren Atletiek Unie loop– en wandeltrainer en KNBLO instructeur.

NWG biedt ook nordic walking voor bedrijven. Bij individuele deelnemers die regelmatig nordiccen zien we snel verbetering in conditie en vermindering van o.a. RSI klachten. Door Nordic Walking vermindert de belasting op onderrug, heupen en knieën. Bovenrug, schouders, armen, polsen en handen worden geactiveerd, waardoor beweeglijkheid en lenigheid toeneemt.

Achterliggend doel is uw werknemers enthousiast te maken in hun vrije tijd minimaal 3 x 1 uur gezond te laten bewegen. NWG organiseert zelf aantrekkelijke zondagwandelingen en werkt samen met diverse verenigingen die o.a. Nordic Walking aanbieden.


 

• PREVENTIE LICHAMELIJKE (RSI) KLACHTEN
• ONSTRESSING IN PAUZES
• NORDIC WALKING BESTRIJDT EN VOORKOMT KLACHTEN AAN ARM, NEK EN SCHOUDERS

• LOSMAKEN OVERBELASTE SPIERGROEPEN
• TIJDENS WANDELING ACTIEF EN ONDER BEGELEIDING PRATEN OVER EIGEN VERANTWOORDING, OM IN HET WERK BETER TE BEWEGEN
• MET 3 X 30–60 MINUTEN PER WEEK AL EFFECT

INTERRESSE?
Bel Christ Jansens op 06 53740897
of mail Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. voor:
1. Kennismaking met NWG,
2. Intake voor zowel groepen als individuele trajecten,
3. Plan van aanpak en
4. Bijbehorende tarieven.
 

NWG mogelijkheden: 

Beschikbaarheid instructeur:
Even de agenda trekken!